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学以致用 | 小实操,大感悟

来源:多点心理——学员   日期:2019-08-07 16:41:33   点击:
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对于心理学这门学问,我虽没有基础,却有满满的能量去触及它,同样是上课学习,遇到了合适的老师,遇到了满满成就动机的与我十分投机的同学们,我连写作业都十分开心~

沙盘游戏是一种很奇妙的心理咨询技术,来访者通过沙具去表达内心的欲求,给予咨访双方一种新的思考方式,在另外的一个角度去看清一些疑惑与未明了的东西。
 

今天课后有感而发的我想把自己的心情和一些感悟写下来,还有就是想跟大家分享一下我在课程后的一些实践经历。希望大家看到之后,能够对沙盘游戏有所了解,对心理咨询有更多的认识和理解。

   

     这两天上课的最大收获,就是收获自信。

     在之前做沙盘师的时候,我会很紧张,我会在心里想:

     来访者会不会信任我?

     我会不会表现得不够专业?

     我这句话是不是说错了,来访者似乎已有些耐烦?

     要是我帮助不了来访者,他会不会对我感到望?

     ……

     所有的问题都是围绕着‘我’,究其原因,就是期盘踞在我内心的“你不够好”的信念,这个信念是我成长过程中的烙印,早已盘根错节,深植于心。

     ……



 
但当我慢慢地放松,不再被这个想法左右时,我便不再将关注点放在‘我’自己身上。


我的全部身心都放在了来访者身上。用心去感受来访者的内心,观察来访者动作、神情。此时我不需要有很多能量,不需要帮助来访者解决问题,只需要帮助来访者寻找方法,自己帮助自己。


当找到了道,也就找到了方向和目标,自然就知道该如何引导来访者思考,怎样能达到我们的目标。


这种转变和体会若不是亲身经历,真的很难感受到。在这短短的时间里,我能突破自己内心的障碍,真心需要感谢刘老师和一起学习的伙伴们。


这个教室就像是个大沙盘,让我在其中受到了滋养和疗愈。

让我觉得很值得。
 

 

我觉得,光是学理论知识用处不大,还要把学到的知识应用在生活中,融入到生活里,把自己的生活变得更美好,助他人把生活过得更快乐,那学到的知识才是发挥了作用。


所以,现在我想与大家分享一下我的一些实践经历以及感悟,这次的感悟有些不一样,是关于沙盘技术在生活中的应用。因为高级班的知识还没有消化完。就先用这个代替啦。


写这个感悟的时候,我感觉到了沙盘技术给了我一种新的思考方式,用这种思考方式不但能产生一些积极的影响,引发一些积极的思考,体会一些积极的感受,给予双方更多的滋养,而且简单好用,易于上手。


如果在生活中多练习这样的问话方式、思考方式,我们就会习惯的使用这种思考方式,对我们做沙盘也有很大的帮助,不用再绞尽脑汁的想下一步该问啥,而是能够随手拈来了。

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