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老年心理秘籍

中医五态人格,你了解多少?

来源:多点心理——Nino   日期:2020-03-23 10:03:00   点击:
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在老年人群的心理咨询中,中医心理学深受喜爱,如果说什么最能代表中国传统的中医文化,那就非阴阳五行莫属了,作为古代道教的哲学观,阴阳五行深刻地影响着中医、堪舆、命理、相术和占卜等方面。在阴阳五行观的影响下,中医学重视个体在社会和自然中的和谐与心理健康,中医古籍《黄帝内经》中蕴含着大量关于人格、体质和心理健康的思想,其中关于五态人格的描述最为详细,体现了中医学“形神合一”的心身健康整体观。

在心理学中, 人格指的是一个人的个性, 为稳定的心理特征, 它是在一个人生理素质的基础上, 在一定的社会背景与历史条件下, 在实践中形成和发展的, 因而与人的先天因素有关, 又受后天因素影响而改变。每个人的背景不同 、经历有异, 所以个性也各不相同。这些不同表现在对其环境的全部心身反应与调节, 归结为处事为人, 而中医的个性学说就包含了这些内容。中医五态人格学说基于阴阳含量之多少而把人分为五型, 即太阴之人、少阴之人、太阳之人 、少阳之人与阴阳和平之人。

  • 一、中医五态人格的概述
  •  
太阳之人,性格会比较急躁,对事情的感知反应会比较速度,行动会相对敏捷,同时看上去有力量,壮实的样子。同时他们不拘小格,心理活动很容易就能被观察到,这类人一般比较自我,就算犯错了也不会轻易的反悔认错,喜欢说大事,说话做事有点不拘小节的样子,用现在的话说,太阳之人就是我们口中的“糙汉子”。

少阳之人,性格也相对比较急躁,对自我的认知比较高。他们一般好社交、善交际、个性开朗、敏捷乐观、为人比较随和。少阳之人不愿静而愿动,平时的文娱活动会比较丰富,看似没什么牵挂,为人会比较洒脱。但做事不易坚持,很容易就会放弃手头上的事情。

太阴之人,外貌多谦虚,他们的思想一般比较深邃,会考虑很多事情,同时也深藏不露,不喜欢把自己的内心暴露给他人,会与人保持一定的距离。太阴之人偏向先看他人的成败才决定自己的下一步动态、不肯带头行事,所以在团队中一般会处于被领导的地位。
 
少阴之人性格冷淡沉静,一般是比较有才的人,对事对物的认知水平各方面,相对比较深刻,少阴之人心思虽然比较缜密,但是他们也不会轻易外露自己的感受。他们善辩是非,自制力很强,在为人处世方面会表现得相对比较随和被动,但同时也有自己独立自主的意识。
阴阳和平之人在情感方面属于安然自若,比较轻松愉快同时比较淡定那种。

用熟悉的说法,这类人一般就属于彬彬有礼,谦谦君子那类。他们态度从容,有品而不乱,喜怒不形于色,能自然的顺应事情发展规律,是一种具有高度平衡能力的性格。

二、中医五态人格与体质
典型太阳之人和少阳之人多表现为阳热体质。同时在具体特质上,太阳人的“好言大事”、“自用”、“无悔”等表现为好斗、急躁、自负等的人格特质与体质上精神饱满、体力充沛、声音洪亮、舌红苔燥、脉数而有力等特征有一定关系,故典型太阳人的阳热质较为突出。阳热体质的调理方式是清热泻火,生津养阴。平时饮食注意清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。

典型太阴之人和少阴之人阳虚质的体质特征较为突出。太阴之人较少具有平人质、偏风质的体质,反映了典型太阴人体内正气不足、体质状况较差的特征。另外,太阴人多思多虑,气机郁结,脾胃运化失调,易出现多痰体质。具有阳虚体质的人平时可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。也可自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。多痰体质的人平时饮食要偏清淡,要注意多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。平时也要注意多做运动多出汗。

典型阴阳和平之人由于机体功能较强,正气充足,较少出现阴虚或阳虚的体质状况。同时其较少具有偏湿质、偏燥质、气虚质、气滞质、血瘀质的体质 特征,体现了中医学崇尚的阴阳和平人格特征,能够较好地维护个体的体质状况在较为平和的状态,其出现体质偏颇的情况也比较少。总体来说,阴阳和平之人的体质类似于一种平衡的状态,不会特别偏向某种类型的体质,是一个非常理想的状态。

 “形神合一”的观点是中医学的生命观,人之形神和谐则其身心健康;形神失调是疾病的标志,即身心失调,则其身心不和谐。人的体质以“心、身”为本,其中最重要的是人的人格和体质类型。人的人格、体质的类型是人的健康与疾病发生的重要因素,也就是人的身心和谐的基础,一个人具有良好的人格特征及平和的体质类型,有一个良好的生活方式,那么就处于身心健康的和谐状态,能够按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动,只有这样,才能达到社会和谐的状态。


【参考文献】
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